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9大常见解暑药怎么选
信息来源:搜狐作者:健识局点击:158

9大常见解暑药怎么选

虽然还没到夏季热的时候,但不少地方气候已经开始炎热潮湿,在高温、烈日的环境中,人体的散热机能发生障碍,就容易发生中暑,中医称之为“伤暑”。

这时,解暑药进入人们的视野。那市场上众多的解暑中成药我们究竟该怎么选购呢?

解暑药应辨证用药

选择解暑中成药时一定要先辨证。中医将中暑分为阳暑证和阴暑证两类[1]。

阳暑

阳暑证多以热为主宰,常见于夏季在烈日下工作或长途奔走,感受炎热曝晒而发病。

主要症状有 高热、心烦、口渴、大汗、舌苔黄乾,脉洪数等。重症病例可致高热,血压下降,呼吸急促,心率快,甚至昏厥。发现重症患者应该及时送救治。阳暑证轻症常用的中成药有六一散、益元散、清暑、人丹等。

六一散:具有清暑利湿的功效。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少。服用方法:调服或煎服。一次6克,一日1~2次。

益元散:由六一散加朱砂组成,兼能清心,用于中暑轻证兼见心烦者。服用方法:调服或煎服。一次6克,一日1~2次。注意不可过量服用,以防汞中毒。

清暑益气丸:具有祛暑利湿,补气生津之功效。主治中暑受热,气津两伤,症见头晕身热,四肢倦怠,自汗心烦,咽干口渴。服用方法:姜汤或温开水送服,一次1丸,一日2次。

人丹:均具有驱风健胃的功效,可用于中暑引起的头昏、恶心呕吐等。服用方法:含化或用温开水送服,每次 10~20 粒,儿童适当减量。药师提醒:人丹含有肉桂、冰片,孕妇禁用。

阴暑

由于生活、工作环境不断变化,以及人们防暑意识的不断增强,阳暑证已比较少见,现在临床上更多见的是阴暑证。阴暑证常与寒凉有关,因为过于避热趋凉,如久居于空调房间内,坐卧于阴寒潮湿之地,或饮冷无度所致。

多表现为 头晕、恶寒、发热无汗、四肢酸痛、恶心呕吐、腹胀、 腹泻等。阴暑证常用的中成药有藿香正气水、四正丸、祛暑丸、十滴水、纯阳正气丸等。

藿香正气水:具有解表化湿的功效。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;肠胃型感冒见上述症候者。服用方法:一次5~10毫升,一日2次,温开水送服,用时摇匀。 本品含酒精,对酒精过敏者禁用,过敏体质者慎用;服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作仪器。此外,藿香正气还有其他一些不含酒精的制剂供大家选择,如:藿香正气口服液、藿香正气滴丸、藿香正气散、藿香正气片、藿香正气软胶囊等。

四正丸:具有祛暑解表,化湿止泻的功效。用于内伤湿滞,外感风寒,头晕身重,恶寒发热,恶心呕吐,饮食无味,腹胀泄泻。服用方法:姜汤或温开水送服。一次2丸,一日2次。

祛暑丸:消暑去湿,和胃止泻。用于中暑外感,恶寒发热,头疼身倦,腹胀吐泻。服用方法:口服,一次 1 丸,一日 2 次。

十滴水:具有健脾、祛暑功效。用于伤暑引起的头晕、恶心、胃肠不适。服用方法:口服。一次2—5毫升,儿童酌减。药师提醒:十滴水含酒精及樟脑成分,对酒精过敏者禁用;樟脑对孕妇和胎儿有害,孕妇忌服。

纯阳正气丸:具有温中散寒的功效。用于暑天感寒受湿,吐泻,胸膈胀满,恶寒,肢体酸重。服用方法:口服,一次 1.5~3g,一日 1~2次。药师提醒:纯阳正气丸含雄黄、麝香,孕妇禁用[2];且不可过量服用,以防中毒。

预防中暑,这些常识你知道吗?

1. 防晒是关键:出行要躲避烈日,且备好防晒用具;不要长时间在阳光下曝晒或高温、高湿环境下活动或工作。老年人、婴幼儿、孕妇及有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温天气要尽量减少外出活动。

2. 切勿贪凉:夏季易出汗,毛孔处于开放状态,易受风寒湿邪侵害。故有空调的房间,室内外温差不宜过大,空调建议26℃以上,并注意室内外通风换气。不要长时间在树荫下、水亭中或凉台上纳凉。

3. 及时补水补盐:夏季人体出汗较多,同时出汗带走的盐分也多,应采取少量多次的方法多饮水;适当饮用含盐类和多种水溶性维生素的饮品,保持水和盐代谢平衡。

4. 合理着装:夏天应穿浅色宽松、透气性好的衣服。尤其是孕妇和产妇不要包裹得过分严密。

5. 饮食清淡:饮食上要吃清淡食物,建议少食多餐。可吃绿豆薏米粥、薄荷粥、荷叶莲子粥等清热祛湿,健脾和胃的食物。切忌过量食用生冷食物,否则易损伤脾胃。

6. 运动适度:夏天天气炎热,运动不要过于剧烈,时间选择早上或晚上,进行半小时至一小时的有氧运动。例如慢跑、散步、游泳、瑜伽等。

7. 作息规律:夏天昼长夜短,人体代谢旺盛。要合理安排作息时间,保证充足睡眠,注意劳逸结合。睡觉时不要躺在空调的出风口和电风扇下。

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